瞑想体験！瞑想ってどうやってするの？瞑想すると何が変わるの？
皆さんは瞑想したことありますか？
瞑想って良いイメージもあれば悪いイメージあると思うんですよね。
無になる！
身体の気が、流れが整う！
っていう良いイメージ。
宗教が絡んでいるイメージ…
習いに行ったらいつのまにかマインドコントロールされてそう…
という悪いイメージ。
ま、人それぞれでしょうが、私が思うに、やり方はこうでなければならない！
って無いと思うんですよね。
って訳で、瞑想ってどういう風にすればいいのかわからない人もいると思うので、私が体験した経験をご紹介😊
私が瞑想をするようになったきっかけはスピリチュアルな講座を受けたことです。
おいおい、大丈夫？
って思った人も居るかも(笑)
私自身も大丈夫かなぁって半信半疑で、恐る恐る門を叩きました。
講師はとっても普通の…
化粧っ気もない感じの中年の女性でした。
初めて会った時の印象は、え？
この人？
普通のおばさん😳
と、かなり失礼な感想🙇♀️
でも、お話しするととっても素敵な人でした✨
毎回講義のはじめに瞑想からスタートしていました。
マンツーマンでしたので、対面に椅子に座って講師の誘導で瞑想スタート。
しっかりと足の裏を床につけて座ります。
目を閉じて深く深呼吸。
誘導にあわせてイメージしていきます。
こんな感じです…
まずはグランディングです。
足の裏からホースのようなものが伸びてきて、床を貫き、地面に入っていき、地球の中心まで到達させます。
そこに自分の負のエネルギーを吸いとってもらい、浄化してもらいます。
浄化されたエネルギーをまた自分の身体に戻します。
その時、一緒に大地のエネルギーも少しわけてもらいます。
次はセンタリングです。
頭からホースのようなものが伸びてきます。
天井を突き破り、大気圏を突破して、創造主のところまで伸ばします。
そして、まだ少し残っているかもしれない自分の負のエネルギーを少しも残さず、創造主にお返しします。
そうしたら、キラキラ輝く創造主の素晴らしいエネルギーを頭の先から、手の指先、足の指先まで流してもらうのです。
そこまで出来たら、チャクラを活性化していきます。
第1〜第7まで、7つのチャクラです。
赤、オレンジ、黄色、緑、青、紫(濃紺)、白(紫)…
順にまーるい球のようなものをイメージしながらゆっくり回転するイメージをしていきます。
こんな感じに誘導してもらっていました。
言われるがままにイメージする事でいっぱいいっぱいで、何の変化もなかったわたしでしたが、だんだん、回を重ねるごとに、目を閉じていると光がみえたり、映像のようなものがみえたりするようになってきました。
そしてある日、上半身がグルグルと反時計回りに回転するようになってきました😳
さらにさらに、私の腕を使って文字をかいて伝えてくれるようになりました。
不思議な感覚です。
自分で動かしてるんじゃないの？
って自分で自分を疑っています🤔😅
そんなこんなで、瞑想ができるようになってきました。
自分1人でする時は、あぐらをかいてするときもるし、寝っ転がってする時もあります。
時間がある時はチャクラの活性化にゆっくり時間をとって、光の球のようなものをゆっくりゆっくり回転するイメージをするのですが、時間がないときは、色だけチャクラの場所に置いていく感じ？
だったり、ただ無になって、目を閉じているだけの時もあるし…
それでもちゃーんと創造主と繋がっていると私は個人的に思っています。
瞑想をすると、身体が整ったような…
それこそ、エネルギーチャージできたような気分になります。
そういえば、そういえば、子供の頃、床にボケーっと寝っ転がって天井をみていると、天井がゆっくり回転しているようにみえていたんです。
当時は何もわかってないし、創造主なんて言葉もしらなくて、無知な私は、これが地球が回転している自転ってことなんだなぁ…って本気で思っていたんですから(笑)
ある時、友達に地球の自転を感じることがあるよねー！
って話したら、凄い変な子ー😳
って目でみられたのを思い出しました😅😂🤣
そうそう、私の子供が小さい時も、ぼーっと椅子に座っている時にグルグル上半身を回転させていたので、
「何してるの？」
って聞いたら、
「エネルギーをもらってるの」
って言ってました😉
大きくなってそんな事があったのよって子供に話すと、
「はぁ？」
「そんな馬鹿な事私言ってたのー？」
ですって…🤭
3歳ぐらいまではお腹にいた時の事を覚えてたり、霊がみえたりすると言いますよね？
だんだん忘れていくって…
本当にそうなんだろうなぁって感じる出来事でした😊
ずっと覚えている人が、いわゆる霊感があると言われている人ですよね。
つまり、スピリチュアルなことって、特別の人の力のように感じますが、ただ、みんな忘れているだけなんです。
あとは思い出すか思い出さないか…
かな…
でも依存しないようにすることが大切なのかもしれません。
と言っている私は、聞こえたりみえたりしません。
なんとなく感じる程度です。
っていうか、みえたら怖いと思っているので、私はみえなくて良いんです（笑）
そして、瞑想することで、エネルギーのようなものを感じれるようにはなったんですが、人の波動とか、エネルギーを受け取ることとか、今一つわかりません。
ヒーラーとして、人にヒーリングしている立場なのですが、その人に必要なエネルギーを渡すことはできるのですが、他の人からヒーリングしてもらう時に受け取るのは、私は苦手みたいです😅
渡すときはビリビリしたり、風が吹いたり、温かく感じたりするのですが、受け取る時はその感覚がよくわからないのです。
何か意味があるのかもしれませんが、今はあまり考えないようにしています。
なので、どちらも感じて、メッセージとか受け取ったりできるようなサイキックな能力がある人ってすごいなーって、できるようになったらいいのかもなーなんて、興味はあるのですが、そうなると私は依存してしまうかもしれないので、その能力がないのかもしれません。
というわけで、依存しない自分でいたいなって勝手な解釈ですが、そう思っています。
スピリチュアルというと、大抵の人は霊的なものをイメージします。
見えたり、きこえたり、メッセージとかを受け取ったりするようなサイキックなイメージを持っています。
私もそうでした😅
でも、スピリチュアルとは大いなる宇宙に存在するものであり、エネルギーそのものな訳で、私たちもその一部なのですよね。
宇宙全体が…
そして恵あるこの地球に存在するもの全て、スピリチュアルな愛に満ちた存在なのです。
そんなこんなで、また何を言いたいのかまとめられていませんが、瞑想自体は怪しくはないと個人的には思います。
ただ、それを悪用する人がいるってことに気をつけておいたがいいと、個人的に私は思います。
今日はこの辺で…
最後まで読んでくれてありがとうございます。
よかったらお時間ある時にでも自己紹介ページも覗いてみてください。
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あくまで個人的な体験談、見解ですが、またご縁がありましたら🧚
一期一会🌏
追記：下記はセラピストを目指す方へのおすすめ講座
諸富祥彦氏の傾聴講座のリンクになります
もしかしたら子育て中の方にもためになるかもしれません