更年期！何でもかんでも更年期が原因だと言われてしまう！どうにかできないの？
今日はヒノキのアロマオイルを焚いてみました。
ヒノキに含まれるフィトンチットは集中力を高めたり、ストレス解消に効果があるといわれていますよね。
さらにヒノキオールは虫除けや防カビ効果なども期待できます。
そこで浮かぶのは、森林浴。
あの清々しさは、自然と深呼吸したくなり、とっても気持ちがいいですね。
私は頭痛もちなのですが、ここ数年、激しい頭痛に襲われる日が増えてきたように思います。
その都度、まず、セルフヒーリングをします。
もちろんセルフヒーリングで治る時と治らない時もあります。
頭痛のひどさや、何が原因の頭痛かは、その時その時違うので、その都度色々試しています。
それでもダメな時の最終手段は頭痛薬。
でも、なるべく飲みたくないんですよねー😅
私の場合は、頭痛がある日は吐き気を伴うことが多く、食事も取れなくなります😰
気圧の変化での頭痛、
アレルギーもあるので、鼻詰まりからの頭痛、
寝不足による頭痛、
肩こりからの頭痛、
冷えからの頭痛…
とにかく色々、頻繁に頭痛がおこります。
呉茱茰湯っていう漢方薬は私にとっての常備薬。
お腹が冷える事で頭痛が起きた時には効果抜群です。
冷え症な私にとっては必需品かもです。
呉茱茰湯は比較的体力のない人で、頭痛を伴う吐き気、冷え症、偏頭痛の治療に用いられます。
基本睡眠不足の私は、寝ておけば、大抵頭痛は治ります。
それでも治らない時、寝ていられない日は、頭痛薬に頼ります(笑)
といっても、本当に嘔吐してしまうぐらいひどい時は寝ておくことしかできません。
随分前なのですが。。。
結婚してすぐぐらいの頃、目の前が真っ暗になり、目の奥が痛くて動けなくなったことがあります。
夜だったので、夫に救急病院に連れて行ってもらいました。
頭のCTをとってくれました。
そしてドクターがこう言いました。
今日は1人ですか？
夫に連れてきてもらいました。
では旦那さんにも診察室に入ってもらいましょう。
え？
何か私はひどい病気なんだろうか？
夫も、もしかしてこのまま入院なのか？
って覚悟したそうです。
そしたらなんと…
肩こりが酷すぎるようですね。
ですって(笑)
私の場合、首が頭の大きさに対して細いそうで、起きてるだけで肩が凝るそうです。
なので、時間がある時は横になってくださいね。
とのこと…
なーんだ😅
もう…
脅かさないでよー😰
って感じで、今となっては笑える出来事。
それから何年か経って、吐き気が常にあって、腹痛も少しあって、食事があまり取れなくなりました。
漢方処方の病院にいくと、まず出されたのは六君子湯。
六君子湯は、胃炎などで消化機能が衰弱し、また食欲不振や疲労感、貧血、冷えが強い場合に処方されます。
2、3ヶ月飲みましたが治らなかったので、次に処方されたのは、柴胡桂枝湯。
柴胡桂枝湯は中等度の体力がある人で、胃腸炎、風邪などにも有効です。
胸協苦満、胸のつかえ、吐き気、胃痛、腹痛などが目立つ場合に処方されます。
それでも治りません。
そうしたら、ドクターが色々調べてくれて処方してくれたのは呉茱茰湯。
本来は頭痛に使われる漢方だけど、腹痛にもいいと学会で報告があったのでためしてみませんか？
とのこと。
そうです。
頭痛は肩こりと決めつけていた私は、今回、吐き気、腹痛のことしかドクターに話していなかったのです。
「あ、実はここ最近ずっと頭痛もあります。」私
「そうですか、ではぜひためしてみましょう！」ドクター
少し効果がある気がしますが、治るほどではありません。
胃カメラ検査をすることになりました。
結果、十二指腸潰瘍が治った後があるとのこと。
ピロリ菌もいるかもしれないとのこと。
で、組織検査をしたところ微量検出されましたが、ピロリ菌が原因となるほどの数値ではないとのことでした。
が、「念のため除菌しましょう。」ドクター
と。
「それと、紹介状を出すので大腸も検査してみませんか？」ドクター
とのこと。
えー！
大腸のカメラって嫌だー！
嫌だ！
嫌だ！
嫌だ！
でも、最近すごく痩せたのもあるので、覚悟を決めて医大に行きました。
大腸カメラとMRI検査をしました。
結果、機能性胃腸障害、過敏性腸症候群だそうです。
実はこれ…
画像上、所見がないのに、症状があるっていうことで、名前がついてるだけのことだそうです。
結局のところわからないんです。
ストレスということになるわけですよ。
ストレスといっても、精神的なものだけではないとか。。。
胃下垂もあるので運動したがいいこととか。。。
あと、痩せているとガスが溜まりやすいので、それが痛みとなるので、もう少し太ることも大事だと話されました。
それに、年齢的なもの(更年期)とか体質とかもあるでしょう！
とのことなので、うまく付き合うしかないそうです。
出た出た！
更年期。
😭😭😭
そうそう最近耳鳴りがすごくって、耳鼻科に行きました。
更年期でしょうとのこと…
なんでもかんでも、更年期…
という年齢になってしまいました。
最近は体調悪くても、どうせ更年期だからと病院にも行く気がおこりません。
でもこれって危険ですよね。
何か隠れた病気があるかもしれない。
家族は病院に行ってよと言います。
そう言っている自分が行こうとしません😅
でも、両親のこともあったし、色々考えるのですが、結局、症状がある部分しか診ないじゃないですか？
できれば、全身見てほしいですよね。
かといって検査料高いし😱
もっと検査料がやすくなって、何でも早期発見できるといいですね。
色々漢方薬のお話をしましたが、漢方薬にも副作用がありますし、その人、その人に合った処方をされますので、できれば、病院でアドバイスをもらったがいいと思います。
最後まで読んでくれてありがとうございます。
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今日はこの辺で…
あくまで個人的体験談、個人的見解ですが、またご縁がありましたら🧚
一期一会🌏
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もしかしたら子育て中の方にもためになるかもしれません